Zvládání stresu a regenerace aneb Praktické tipy pro pedagogy MŠ

Hashtagy: #stres #autoregulacezateee #relaxacnitechniky

Typ vzdělávacího programu: Workshop

Vstupní úroveň účastníků: mírně pokročilí, začátečníci

Cíl vzdělávacího programu:

Po absolvování programu by účastníci měli být schopni: Porozumět problematice zátěže v kontextu učitelské profese. Porozumět základním faktorům, které vedou ke vzniku zátěžových situací v této profesi. Popsat princip autoregulace. Prožít si vybrané autoregulační techniky Na základě praktických zkušeností získají návody, jak se sebou efektivně pracovat a předejít tak syndromu vyhoření, najít si konkrétní techniku na míru a tu aplikovat v praxi.

Anotace vzdělávacího programu:

Chceme-li poznat mechanismy zátěže a následně některé typy jejího autoregulačního zvládání, je nutné se nejprve věnovat specifické problematice učitelské profese (s přihlédnutím ke konkrétním problematickým oblastem, úzce souvisejících se vznikem zátěže a taktéž zátěží obecně). V následující programu si zdůrazníme princip autoregulace a autonomie při zvládání zátěže. Pozornost budeme upírat k vybraným konkrétním technikám vedoucím k jejímu odstranění. Zátěž, stres, hlavní principy zátěže u pedagogů; práce se stresem, autoregulace zátěže - praktické zkušenosti a návody, jak se sebou efektivně pracovat a předejít tak syndromu vyhoření.

Území: Jeseník, Olomouc, Šumperk