Syndrom vyhoření - Self care v životě - hlubší ponor

Hashtagy: #syndromvyhoreni

Typ vzdělávacího programu: Intervize (konzultace)

Vstupní úroveň účastníků: začátečníci

Cíl vzdělávacího programu:

Účastníci získají náhled, jak lépe pochopit sama
sebe/sám sebe, své reakce, své postoje; jaké
můžeme mít vlastní životní limity, obavy,
paradigmata; jak uchopit práci
sám/sama se sebou, pochopit důležitost “vnitřní
práce” pro naši osobní spokojenost a psychickou
odolnost.

Anotace vzdělávacího programu:

Zaměříme se na naše myšlenky, emoce či
automatické reakce, které máme a jednáme podle
nich. Nejsou vyžadovány zkušenosti s takovouto
vnitřní prací, ovšem předpokladem je ochota
účastníků pracovat se svými myšlenkami, limity,
obavami, přesvědčeními, paradigmaty.
Náplní budou i praktické úkoly a rady, jak
o sebe pečovat na denní bázi, co všechno můžeme v
rámci vlastní psychické stability pro sebe udělat, jak
lze na život pohlížet z nové perspektivy, kterou nás
nikdo nikdy neučil, ale je podstatné ji poznat pro
svou vlastní spokojenost.

Území: Ostrava-město