Wellbeing - cesta ke spokojenosti a seberozvoji
Typ vzdělávacího programu: Seminář
Anotace vzdělávacího programu:
Seminář zaměřený na techniky mindfulness a wellbeingu obohatí účastníky praktickými prvky a aktivitami využitelnými v jejich osobním i pracovním životě. Techniky, které si na semináři vyzkouší, mohou pak aplikovat i do výuky v rámci wellbeingu a psychohygieny žáků a studentů, na jejichž psychiku vytváří dnešní uspěchaná doba nadměrný tlak, s nímž si žáci často nedokáží sami efektivně poradit. Na dosahování výsledků vzdělávání a na úspěch každého ze žáků má atmosféra a prostředí, v nichž učení probíhá, zásadní vliv. Mělo by být v zájmu všech věnovat adekvátní pozornost duševní pohodě žáků a vytvářet podporující a harmonické prostředí, které následně pozitivně ovlivní efektivitu procesu učení. Pouze vyrovnaný jedinec, který zažívá celkovou pohodu a který umí využívat nástroje a techniky péče o vlastní duši, může být úspěšný ve studiu i ve svém budoucím povolání a osobním životě.
Seminář zahrnuje také praktickou část jógových prvků ze židle, na podložce, různé relaxační techniky na zklidnění, práci s dechem a tělem.
Účastníci semináře načerpají novou energii a zažijí si sadu technik pro každodenní využití, které nezaberou tolik času, ale přesto udělají velikou službu jim samým, ale i jejich žákům.
Číslo programuM82-04-14-251-01 Kód programuM82 |
|
Garant
Mgr. Sylvie Vágnerová
608 083 411
|
Druh vzdělávání
|
Kraje
|
Datum konání
27. března 2025, 8:30–13:00
Cena
0,-Kč
|
|
||||
|
|
||||
|
|
