Psychohygiena a péče o duševní zdraví
vymezení hranic a psychická odolnost
Typ vzdělávacího programu: Webinář
Anotace vzdělávacího programu:
Pokud se často cítíte přetížení, neocenění nebo využívání, tento vzdělávací program vám nabídne nástroje k posílení vašeho postavení a zlepšení vašich mezilidských vztahů.
Anotace programu:
- Největší a přitom nejnenápadnější chyby, které naděláme při vymezení hranic
- Jak z toho ven, když jsme až pozdě zjistili, že jsme si nesprávně nastavili hranice
- Praktické každodenní situace a doporučení jak je zvládnout se zdravými nervy
- Jak čelit nátlaku druhých od citového vydírání až po salámovou metodu
- Jak čelit sám sobě a přestat si „nabíhat na vidle“ – někdy se prostě snažíme až moc „být hodní“
- Jak si budovat a hlavně jak si neničit vlastní psychickou odolnost
- změny, nepříjemná překvapení a zklamání z lidí
Číslo programuA073-03-20-251 Kód programuA073 |
|
Garant
Mgr. Lucie Vrbová
778 972 287
|
Druh vzdělávání
|
Kraje
|
Datum konání
13. května 2025, 13:30–17:30
Cena
1100,-Kč
|
|
||||
|
|
||||
|
|
