Kurz vnitřní sebeobrany (psychohygiena v praxi)
Typ vzdělávacího programu: Kmenové vzdělávání
Vstupní úroveň účastníků: začátečníci
Anotace vzdělávacího programu:
Skvělý pomocník i zlý pán. Přesně tak dokáže fungovat lidská mysl. V rámci programu se dozvíte o efektivních metodách a nástrojích využitelných pro jednotlivce z pohledu psychohygieny a osobního rozvoje podložených nejnovějšími studiemi v oblasti psychologie a neurověd. Účastník si osvojí nové metody a prohloubí dosavadní dovednosti pro rozvíjení účinnosti vlastní vnitřní „sebeobrany“ a zvýšení odolnosti vůči stresu. Tento program cílí na potřeby převážně pedagogů, u kterých vznikají i v souvislosti s výukou heterogenní třídy a kladou vyšší nároky jak po stránce metodické, tak i po stránce psychické.
Čekají nás témata jako:
- Stres, příčiny, fyziologické projevy a důsledky.
- Navýšení své soustředěnosti.
- Úspěšně relaxační techniky využitelné i v rušném prostředí a časové tísni.
- Wellbeing – vnesení vitality do svého života.
- Posílení imunity a překonání nespavosti.
- Techniky osobnostního rozvoje a koučinku jako součást průběžné prevence vzniku syndromu vyhoření – vhodné metody rozvíjení sebereflexe.
- Procvičení v modelových situacích, jednoduché relaxační techniky.
- Sdílení zkušeností, reflexe výsledků procvičení.
Číslo programuX36-03-14-252 Kód programuX36 |
|
Garant
Mgr. Sylvie Vágnerová
608 083 411
|
Druh vzdělávání
|
Kraje
|
Datum konání
7. října 2025, 8:30–13:00
Cena
0,-Kč
|
|
||||
|
|
||||
|
|
