Psychohygiena pedagogického pracovníka - webinář

Webinář je koncipován jako osmihodinový, avšak bude rozdělen do dvou bloků  po 4 hodinách. Obsah webináře: Mapa logických souvislostí k psychohygieně. Některé nové a překvapující informace od různých odborníků a studentů (DP), konkrétní doporučení a návody. 

• Nesnáze, těžkosti a stresory dnešní doby


• Metody snížení civilizačního, psychického stresu


• Relaxace a duševní zdraví


• Adaptační strategie řešení frustrace a stresu


• Metody snížení civilizačního, psychického stresu


• Dotazník dispozice ke klidu, antistresový postoj


• Nejdůležitější zásadou psychohygieny je spánek


• Správné stravování, strategie ke snížení hmotnosti


• Příroda a duševní zdraví


• Vztahy a duševní zdraví: Chcete se cítit lépe? Choďte mezi dobré, pozitivní lidi a mějte s nimi pěkné vztahy


• Ideální učitel a dosahování kázně ve třídě


• Pohyb a duševní zdraví: Objevte kouzlo endorfinů, hormonů


• Sebepojetí, sebehodnocení, sebeúcta, sebevědomí a sebedůvěra


• Time management a duševní zdraví


• Pořádek a disciplína, návody na úklid doma i v práci


• Jak pracuje náš mozek


• Emoční rovnováha a nerovnováha


• Naučte se říkat NE tomu, co vám škodí


• Harmonie a zmatenost člověka


• Souhrnný přehled kritérií zralé osobnosti


• Krize středního věku


• Lítost a truchlení


• Literatura, přílohy k fyzickému cvičení a sebeláska, pečujete o sebe dostatečně, máte se opravdu a nepodmíněně rádi?