Podpora duševního zdraví žáků a pedagogů

Hashtagy: #Plzeň #akce pro sborovnu #wellbeing #duševní rovnováha #psychohygiena #socio-emoční dovednosti #psychická pohoda #stres #klima #tříd

Typ vzdělávacího programu: Seminář

Anotace vzdělávacího programu:

Negativní zážitky spojené se zvýšeným stresem, strachem a nejistotou ovlivňují duševní zdraví, wellbeingu a chování dětí i dospělých. Současná situace navíc bohužel zvyšuje riziko psychických obtíží. Čas, který využijeme pro rozvoj socio-emočních dovedností, podporu psychické pohody i prevenci nevhodného chování se nám vrátí v podobě lepšího soustředění a motivace žáků i příjemnější atmosféry ve výuce.

Představíme jednoduché principy a efektivní opatření, která lze uplatňovat průběžně a dlouhodobě ve vztahu k žákům i dospělým. Psychická pohoda významně přispívá ke zlepšování vzdělávacích výsledků a chování žáků a podporuje pozitivní klima školy a tříd.

Návrh scénáře 4-6-8 hodin (možno upravit dle potřeby, není nutno zveřejňovat):

• Úvod 
  • Představení lektora a programu semináře.
  • Stručné seznámení s tématem: Význam psychické pohody, socio-emočních dovedností a prevence stresu.
• Blok 1: Podpora duševního zdraví žáků 
  • Co je duševní zdraví a jak jej podpořit u žáků / Definice well-beingu, vliv stresu na chování a výkon u dětí a dospělých.
  • Praktické způsoby podpory well-beingu ve třídě. 
  • Diskuze: Jaké konkrétní nástroje a strategie pomáhají budovat pozitivní klima ve třídě?
• Blok 2 : Rizikové situace ve škole a jejich možné dopady   
  • Rizikové situace vyvolávající stresovou reakci 
  • Diskuze: Jak rizikové situace ve škole mohou ovlivňovat učení, chování a budoucí život žáků.

Přestávka

• Blok 3: Péče o vlastní duševní zdraví
  • Představení efektivních opatření pro prevenci stresu a nevhodného chování
  • Diskuze: Jak učitelé mohou rozpoznat stres u sebe samých
• Blok 4: Zklidňující strategie a zvládání rozrušení 
  • Tipy na zklidnění v různých stádiích rozrušení (od mírného napětí po velký stres).
  • Techniky zvládání stresu pro žáky i učitele.
• Závěr 
  • Shrnutí klíčových bodů semináře.
  • Diskuze: „Co si odnáším?“ – prostor pro otázky a sdílení.